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Planificar pausas activas dinámicas y entretenidas que mantengan a tus asistentes motivados durante cada sesión puede conservarse a ser todo un lucha si no cuentas con bienes apropiados, especialmente si pretendes realizar actividades semanales. Es cierto que la creatividad no tiene límites, sin embargo habrán díTriunfador en los cuales no tendrás ni una sola pizca de inspiración para diseñar una actividad querida.
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En el sitio de trabajo o en la casa, cada dos horas pare lo que está haciendo y por espacio de unos 5 a 10 minutos, ponga en práctica los siguientes ejercicios:
Pies: Balancea la planta del pie desde el talón hasta la punta. Dirección ética Trabaje con nosotros Geo SURA Repite 3 veces. Piernas: Párate con un pie delante del otro. Apoya el peso del
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Bienestar Sindical: Estos dos puntos son fundamentales para los empleados. Las pausas activas en el trabajo pueden disminuir el estrés, advertir problemas físicos y mejorar la salud Caudillo de los empleados.
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La OMS ha pausas activas para los ojos descrito la inactividad física como un problema de salud mundial. En ciertos trabajos, sobre todo en los relacionados con la era digital, es una cuestión que requiere de una planificación exhaustiva.
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